ghadamokhtar941's Journal, 28 Sep 20

الغداء باميه بما انهم عاملينها في البيت ب زيت خذت منها من غير الصلصه ولحمه مسلوبه ومتشوحه ب بهارات

---

1312 kcal

Fat: 73.09g | Prot: 67.12g | Carbs: 105.97g.   Breakfast: Oats , Almarai زبادي, Peanuts, President Full Cream Cheese, Rich Bake Whole Wheat Toast, Milk, Banana. Lunch: Olive Oil , Meat, Okra . Dinner: Peanuts , Lino Oat Biscuits, Milk, Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter , Egg, Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter , Egg, Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter , Egg, Plum, Milk, جهينه رايب , Apple. Snacks/Other: Plum, Apple, Milk, Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter , Egg, فلافل (قرص طعميه), Milk, جهينه رايب , Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Butter , Egg. more...

1621 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...