Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 85.44g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Billa Сыр Гойя, Санта Бремор Сельдь Матиас, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Санта Бремор Сельдь Матиас, Артёмовааю Подлива из Курицы 28.09.2020, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Санта Бремор Сельдь Матиас, Огурец (с Кожурой), Артёмовааю Подлива из Курицы 28.09.2020, Гречка. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akulenkanna89's Weight History
|