serhatbyr's Journal, 28 Sep 20

serhatbyr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

kusura bakmayiniz cep telefonum sizlere ömür onun defin isleri ile ugrastik yeni telefon aldik tum bilgiler gümledi 100 günlük egzersiz kayitlarim vs vs vs o yüzden bugun size karanlik bakiyorum,:)))güzel bir hafta diliyorum hepinize

View Diet Calendar, 28 September 2020:

1391 kcal

Fat: 67.72g | Prot: 55.22g | Carbs: 146.05g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kadayıf. Dinner: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Pınar Misket Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...

3248 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Running - 7/mph - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes. more...

47 Supporters Support

1 to 20 of 29

Comments

Biz alışmışız seni hep gülen yüz olarak görmeye abi tanıyamadım desem😂yeni telefonun hayırlı olsun sağlıkla kullan🙏 🥳

28 Sep 20 by member: Mavili~✨

Osdi can eyvallah maviş davsan siritamadim😁😁😁 spor sağlığa zararlı cep tel düşürüp başınıza iş aliyosunuz🤣🤣🤣 şimdi bilgileri kurtarcaz diye uğraşıp durucamyapcak bişi yok🙄🙄

28 Sep 20 by member: serhatbyr

Abii alemsin ya 😁😁

28 Sep 20 by member: Tea_Mola

tedbirli olmak lazım o zaman 😊https://www.decathlon.com.tr/akilli-telefon-kolluu--id_8368943.html

28 Sep 20 by member: ketojenikfigen

Teacan🙄🙄🙄😁😁✌️✌️

28 Sep 20 by member: serhatbyr

Figencim dekatlona gittim dambıl tişört şort vs aldım telefonuda shaomi aldım yetmedi üzerine birde mi 4 bileklik yeter spor sagligada zararlı çenede🤣🤣🤣koşarken düşürdüm Çebi🙄🙄😁😁

28 Sep 20 by member: serhatbyr

Onuda aldım merak etme😁😁

28 Sep 20 by member: serhatbyr

Cebe zarar olmuş 🙈 ama bu koşarken cidden işe yarıyor😊

28 Sep 20 by member: ketojenikfigen

Güle güle kullan sağlıklı sıhhatli günlerde 🥰

28 Sep 20 by member: ketojenikfigen

Kral geri döndü 👏👏👏

28 Sep 20 by member: fk145327

niye kusura bakalım ki

28 Sep 20 by member: seheryel

İnstagramcilık oynuyo bu adam dersiniz🤣🤣ondan şeyi şey etmiştim de 🙄🙄figos teşekkürler yapcan bişi yok sağlık için verelim birazda para dimi✌️✌️fk eyvallah ciğerim✌️✌️

28 Sep 20 by member: serhatbyr

Eeen kısa zamanda halledersin sen Serhat abi moral bozmak yok aynen devam 😊😎✌🏻

28 Sep 20 by member: Svallbard

Serhat abi hayirli olsun

28 Sep 20 by member: kubrakbra

başin sağolsun abim benim😎😁yaa iyiki varsin emi😊

28 Sep 20 by member: ""zeynep""

Bayağı bir yas pozisyonu olmuş siyah gözlükler 😎 sağlık olsun Allah başka dert vermesin gülümseyin ☺️

28 Sep 20 by member: fatos.12

abim haber verseydinn kurşun yelek giyseydik bunee böyle ateş ediyorsun âdeta🤓🔥

28 Sep 20 by member: bselif

Başin sagolsun serhat abi 😊 bende diyorum nekadar da net Bi foto meğer yeni telefondanmiş 🤣 güzel günlerde kullan bilgiler geri gelir ya bence sıkıntı yapma 👍

28 Sep 20 by member: 1661yasemingunduz

:)) problem yok dostlar yarın bilgileri geri alacak bir yol buluruz espiri yapayım diye zaten bu pozu verdim:)))hepinizi seviyorummm güleceğiz elbette cana gelmesin mala gelsin bide kilocuklardan hep bir kurtulalım bol kuruyemiş yiyelim yeterli:)))yasemin elif fatoş zeyno kubra ayşe hepinize tşklerrrr

28 Sep 20 by member: serhatbyr

Maşallah 🧿 abi karizmasin🔥🔥🔥

28 Sep 20 by member: Sportf_06 🖤🤍

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

serhatbyr's Weight History

View Complete History

serhatbyr's Journal, 28 Sep 20

Submit a Comment

serhatbyr's Weight History