Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 117.15g | Carbs: 68.33g.
Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Городецкая Сыроварня Курцево Халуми, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Куриные Оладьи, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, SPAR Миндаль Жареный, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Пармезан Швейцарский , Шашлык из Свинины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|