Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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2028 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 61.69g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Torta di Mele. Lunch: Spaghetti alla Carbonara, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Prugne, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Limoncello, MD Gallette di Mais e Grano Saraceno, Melanzane Fritte, Scotti Risette Integrali, Nero d'Avola, Pollo Arrosto, Conad Arachidi. Snacks/Other: Pere, Noce di Cocco, MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa. more...
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steady weight
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Sandrino10's Weight History
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