Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 113.63g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Банан, Националь Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Lunch: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Ваше Здоровье Семя Льна, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|