Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1857 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 91.02g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Мёд, Банан, Националь Овсяные Хлопья на Воде. Lunch: Шаньга, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, ТВХ Лепешка Тандырная. Dinner: Шашлык из Свинины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Полевское Творожный Сырок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|