|
Ось яким було моє тіло 2 роки тому😬💩Спочатку схуднення🏃🏼♀️за тим велике бажання тренуватись🏋І ось результат мого Величезного Бажання.Все ж можна змінити,чи не так?😁
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 76.16g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Грайлива Білочка, Крупа Вівсяна Плющена, Молоко 2,5%, Мёд Липовый. Lunch: Mlekovita Twaróg Hanusi, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Clever Шоколадный Пудинг, Сильпо Банан. Dinner: Молокія Молоко 2,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Mlekovita Twaróg Hanusi, Премия Мёд Липовый, Vita Verde Кокос Свежий, Мрія Какао, Сильпо Банан, Яготинське Масло, Egg. Snacks/Other: Cucumber, Яготинське Масло, Barilla Спагетти, Egg. more...
|
|
 Comments
конечно все в наших руках, в первую очередь наша жизнь,наше тело) вы большая молодец ✊🏻 мотивируете нас всех на то что все возможно) тренировки в зале?или дома? с тренером и подобранной программой или нет?
27 Sep 20 by member: Рокси.М.К
|
да, вы умничка 👍 если захотеть - все возможно!)
27 Sep 20 by member: yuliiafom
|
Рокси.М.К Самостійно, та тренування дома
27 Sep 20 by member: Каріна Когут
|
какие упражнения делали что бы добиться такой попы?)
27 Sep 20 by member: MariyaAleksandrova
|
розкішні ноги!!! хочу зробити такі....але мої ноги більше схожі на тонкі сосиски....немає тонусу м'язів хоч і через день роблю невеличкий комплекс вправ:(
27 Sep 20 by member: Svetlana_Chernyavska
|
28 Sep 20 by member: Екатерина_Тр
|
Дякую, за порцію мотивації 👍
28 Sep 20 by member: SofiZink09
|
29 Sep 20 by member: Miss_Iana
|
круто, молодец
а какие упражнения делали для такой фигуры?
29 Sep 20 by member: alionalevitska19
|
Можна сказати полюбила активний спосіб життя 🏃🏼♀️👌🏼 Багато ходжу, люблю велопрогулянки, Звичайно ж не можу без силових тренувань😬
29 Sep 20 by member: Каріна Когут
|
Подскажите на какую калорийность питаетесь ?) и ск раз в неделю силовые
07 Oct 20 by member: Senorita9
|
Senorita9 1700 калорій
Через день тренування🏋🚴💯💪
15 Nov 20 by member: Каріна Когут
|
Попка огонь , подтянутая , хороший спортивной формы
27 Nov 20 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Каріна Когут's Weight History
|