|
star diet 5 agustus, sampai hari ini baru turun 4kg, perlahan namun pasti wkwkwk ,semangat pejuang hidup sehat, bagiku diet itu bukan tentang siapa yang paling cepat, tapi siapa yang paling mampu bertahan konsisten menjalankannya , saranghae :*
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 32.67g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Bakso Ayam, Sawo. Lunch: Oreo Oreo Original, Donat Dilapisi Coklat, Pangsit Polos. Dinner: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Taro Taro Net (40g), Brownies. more...
|
|
 Comments
27 Sep 20 by member: TIKA ESTRI
|
waaa udah keliatan banget
27 Sep 20 by member: Wendy ROS
|
aq start 22 agust. baru turun 2 kg.... agak gak konsisten defkalnya.... kadang kurang bmr kadang lebih bmr. olga jalan terus 30-1jam zumba. 3-5x seminggu..... apa zumba gk terlalu ngaruh ya..... dibanding wo...????
27 Sep 20 by member: Uthieee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rismayanti1997's Weight History
|