|
Günaydin fs ailesi pazar koşumuzu yaptık suyumuzu içiyoruz herkese mutlu pazarlar
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2345 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 98.04g | Carbs: 276.71g.
Breakfast: Kadayıf, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Sarı Leblebi. Lunch: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Yeşil Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Other: Bim Tiramisu, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik, Tavuk Göğüs Eti, Nestle Classic Bitter %55 Kakao. more...
|
|
3463 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 15 minutes, Motorbike Riding - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Running - 7/mph - 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Ama sporum kahvaltıdan sonraya kaldı kötü oldu
27 Sep 20 by member: sayina55
|
biraz hafif spor olur dert etme pazar günü herşey mübah:)
27 Sep 20 by member: serhatbyr
|
şifa olsun serhat abimmm🤗
27 Sep 20 by member: ""zeynep""
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|