aurinkc's Journal, 26 Sep 20

Olisi varmaan aika tulla takaisin. 😐

Elämässä on mennyt taas tosi huonosti, joten syömiset on taas ihan perseellään. Ahmin yhä useammin enkä halua mennä taas siihen pisteeseen, että se on jokapäiväistä. Ahdistus on kuitenkin ollut viimeaikoina niin suurta, että oon ruoalla lääkinny itteäni. En ehkä jaksa alkaa laskea kaloreita, mutta voisin ainakin ottaa kuvia ruoistani, ehkä merkitä mitä oon syönyt ilman määriä. Oon taas hirveän väsynyt, masentunut, sänkyyn jumiutunut läski, enkä vaan jaksa tätä enää.

Pitäisi pudottaa noin 15 kiloa niin pääsisin rintojenpienennysleikkaukseen, nyt on siis pakko alkaa tehdä asialle jotain. En tällä hetkellä pysty siis bindaamaan eli sitomaan rintojani niin, että rintakehäni näyttäisi litteältä. Sen takia dysforiakin on jokapäiväistä ja helvetin lamaannuttavaa. Jos ei mikään muu, niin tämän on pakko nyt motivoida. Olen niin saatanan kyllästynyt siihen, että joka paikassa minua kutsutaan naiseksi. Ymmärrän toki, ettei ole mitään ulkonäöllistä syytä olettaa, että asia olisi toisin. Itse on siis muututtava.

Huomenna heitän kaiken roskaruoan ja herkut, mitä kotoa löytyy ja suunnittelen tarkkaan ruokalistan jatkossa. Muutaman kuukauden päästä katson taaksepäin ja olen onnellinen, kun olen päässyt jo pitkälle. En suostu enää voivottelemaan läskinä perkele. 👿👿👿

22 Supporters    Support   

Comments 
Tsemppistä!  
27 Sep 20 by member: StPaulia
Kiitän! ☺️ 
27 Sep 20 by member: aurinkc
Ole armollinen itsellesi.Tsemppiä.Ihanan rehellinen viesti sinulta 
27 Sep 20 by member: Siisi1980
Ole rauhallinen-kyllä se siitä. Itse selkärankareumaatikkona ja terveydenhuollon ammattilaisena olen kantanut 20 kg ylipainoa vuosikaudet. Nyt otin itseäni niskasta kiinni. Muista, että tulee huonoja päiviä mutta tulee myös hyviä päiviä enemmän kun huomaat parinkin kilon pudotukset. Yhdessä eteenpäin🥰 
28 Sep 20 by member: paijastiina
Olet jo ottanut yhden askeleen oikeaan suuntaan. Lisää vain askeleita samaan suuntaan. Tunnen suurta myötätuntoa sinua kohtaan ja toivon, että onnistut! 
28 Sep 20 by member: Eeva-Marja
ahmimiskohtauksiin saattaa auttaa esimerkiksi se että käy ensin kävelemässä vaikka 15 minuuttia tai meditoi 15 minuuttia. ajattelee, että syön sen jälkeen, jos vielä tuntuu (eli ei kiellä itseltään syömistä) ja yleensä kohtaus menee ohi tuossa ajassa. toinen mikä voi auttaa on ajatusten ja tunteiden kirjaaminen paperille, kun kohtaus on alkamassa. lisäksi kirjoittaa ylös miltä luulee tuntevansa syömisen jälkeen, tai että jos ei söisikään, miltä sitten tuntuisi. tsemppiä!  
28 Sep 20 by member: saaraura
Mulle tuli sama fiilis oman matkan alussa, elk valjastin agression voimavaraksi ja sen voimalla koko ajan eteenpäin, hitaasti mutta varmasti ja siksi myös pysyvästi! Aiemmin liikuntaa vihaavana, masentuneena ahmimis/syömishäiriöisenä voin sanoa etten olis uskonut että koittaa vielä päivä, kun haluan liikkua ja nauttia kehostani. Kaikki tsemppi ja peukutus täältä!!!  
01 Oct 20 by member: triangletree

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aurinkc's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.