|
Dünya (Lübnan ) mutfağından falafel ve falafel sosu ..Ctesi etkinliği :)
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
791 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 69.33g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuşburnu Marmelatı, Wasa Delikatess, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Kimyon, Karabiber, Koska Kabuklu Susamdan Esmer Tahin, Ateşoğlu Süzme Yoğurt, Marul, Falafel. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt. more...
|
|
 Comments
26 Sep 20 by member: mervseda012
|
Surdaki de falafel marulu olsa gerek😂
26 Sep 20 by member: bunebune
|
bunebune Allahda sizi güldürsün 😂
26 Sep 20 by member: sibel013
|
26 Sep 20 by member: unkurabiye
|
sosun tarifini alabilir miyim
26 Sep 20 by member: Chepooo
|
2 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 yemek kasığı tahin 1 fiske karabiber 1 fiske kimyon 1 fiske kişniş yarım çk tuz yarım limon suyu 1 yk kaşığı sirke 2 yk su
27 Sep 20 by member: KariaMyndo
|
Cookshop da kızartma olarak yapılanı yemistim.İçinde brokoli vardı Ve ben fırinda yaptım
Lübnan mutfağından falafel ve falafel sosu
1 kabak ,1,5 su bardağı haslanmış nohut ,Yarım demet maydanoz, 1 soğan ,2 diş sarımsak,2 yk yulaf kepeği ezmesi ,1 yk zeytinyağı,1 çay kaşığı karabiber,1çk kimyon ,1 çk kişniş,1 çk tuz rondodan çekilir.Kaşık yardımıyla tepsiye dizilir. ( 670 kcal)
Sosu :2 yk süzme yoğurt 1 yk tahin yarım limon 1yk sirke 1 fiske karabiber 1 fiske kisniş 2 yk su 1 yk zeytinyağı
3 falafel 180 kcal
Sizlere fit falafel tarifi paylastım
Bence açında kendi menünüze gülün özeleştiri iyidir benim gibi( 38,5 ) fazla kilolarınızdan kurtulursunuz
27 Sep 20 by member: KariaMyndo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariaMyndo's Weight History
|