|
26.09.2020
|
62.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 56.12g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun). Dinner: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe2023's Weight History
|