Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 359.14g | Prot: 162.99g | Carbs: 204.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Макароны по Флотски. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Dinner: Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, ВкусВилл Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Flax Фруктовый Батончик Апельсин. Snacks/Other: Семенишна Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Моя Кухня Перцы Фарш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|