Koşmak için enerjinin nerelerden geldiği belli 😂 afiyet olsun yarasın efendim ☺️
25 Sep 20 by member: aydinnn.b
|
Kesinlikle etkisi var yadsınamaz efendim biz ona öyle demiyoruzda koşu sonrasi bunyeyi toparlamak icin ek gıda takviyesi diyoruz😂😂😂🏃💃🏃💃🙄🙄🙄
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Sizin eve uzak mı çerezci hayret 😂
25 Sep 20 by member: fatos.12
|
Söylemismiydim cok cerez yiyiyorum diye harbiyede okurken icki masasindan kovalanmisligim var benimm 😂😂yapicak bisi yok damak tadi fena birsey hem acıyı sevmek hemde tatliyi tuhaf ama bende mevcut🙄🙄🙄😏😏😏
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Yok uzak değil 500 metre ama daha 2 gun once aldim 750 gr ve bitti😑😑😑 bugun bari yemiyim yoksa verdigim kilolari 3 gunde geri alicam😂😂😂
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Ben ne zaman bir yer sorsam 500 mt cevabı almışımdır ve hep orayı bulmak için iki katı gitmişimdir yani gidiş dönüş yakarsınız bu mantıkla 😁
25 Sep 20 by member: fatos.12
|
Yok yok ben sabahlari 1 saat kosup 1 saat yuruyorum herseye yeterince yer açiyoum fatoş hanim fs de adimiz kosan adam gülen adam ve kuruyemis canavarina cıktı 🤗🤗badem görünce dayanamam mesela 😢😢😢 hem yeriz hem yakariz tabi bazen kantarin topuzu kaciyor onuda telafiye calisiyoruz ve evet kuruyemiscim 500 metreden yakin🤗🤗✌✌
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
metinn ol serhat abim sen bunu da atlatırsın.kuruyemişleri tekrar alana kadar sana sabır güç kuvvet diliyorum😁
25 Sep 20 by member: ""zeynep""
|
Zeynocan tesekkur ederim destegin icin hep bir atlaticaz bu geceyi😂😂😂😂
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Abicim yanındayız her zaman.yemişlerin eksikliğini ne zaman hissedersen sana hemen burdan psikoterapi yapariz biz.yeterki sen rahat ol ve herzamanki gibi gülümse bize😁
25 Sep 20 by member: ""zeynep""
|
Ben de hergün her öğün yemek istiyorum kuruyemiş çok güzel bişey yaa avuç avuç yemek istiyorum 😭bugün 12 adet çiğ badem yedim,paket çekmecede duruyor şuan zor tutuyorum kendimi 😵😖
25 Sep 20 by member: aydinnn.b
|
Kaç dakika kaç adım uzakta onu bile bilirsiniz muhtemelen 😂 ben kendimce düşündüm asla farklı cevap almadım 500 mt ve asla 500 mt değil o nereyi sorsam öyleydi bu güne kadar 🙄
25 Sep 20 by member: fatos.12
|
Sevgili mühendisim sen bana bakma sen kitabını al oku dizi izle salatalık kemir senin istikakın bu kadar haa yüzsen ve spor yapsaydın 100 grama kadar devam şimdi sade kahveni iç su iç ve salatalık ye yeterli:))
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
fatoş şimdi hemen bakıp sölüyorum haritadan mesafeyi tam ölçeyim bak bende merak ettim
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Ben de öyle yaptım azcık yoğurda minik bi salatalık doğradım pul biber nane zencefil karabiber bastım yedim ama işte nafile . 1222 kcal almışım o da yanlış hesap heralde sizin öğlen benim için hesapladığından yola çıkarsak 1222 den az aldım 🤔🙄 şeytan dürtüyo ye bişeyler diye
25 Sep 20 by member: aydinnn.b
|
afedersin 700 metre gösterdi harita ama merdiven inişimiz var kestirme o araç yolunu veriyor yani 450 metre falan:))
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
şeytana bazen uyulur senin 1200 kalorini ben dün gece sadece badem ve fındıkdan aldım:))) yüzde 10 aşabilirsin ne olur yani sen fitsin farkında değilsin o ayrı:))
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Asla vazgeçmiyorsunuz efenim o kalori alınacak 😁✌️👏
25 Sep 20 by member: Banu✌️
|
öyle efendim sabah 7 de koşumuz var enerjimiz yerine konmalı:))
25 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Seninki ekmek yoksa pasta yeriz olmuş 😃 afiyetle
25 Sep 20 by member: GÛL XEVİER
|