cotegomez's Journal, 25 Sep 20

luego de la rutina de ejercicio,hacer aseo y ver los hijxs. Desayuno reconpensa de:
-frutillas
-pipoca
-platano
-mix semillas
-nueces
-yogurth

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1349 kcal

Fat: 57.67g | Prot: 65.70g | Carbs: 125.22g.   Breakfast: La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Mix Semillas, Plátano, Regimel Frutillas, Soprole Yoghurt (155g). Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Lechuga, Papa (Cuerpo y Cáscara), Jumbo Posta Rosada. Dinner: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Unimarc Media Palta, Santa Rosa Queso de Cabra, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Other: Vino Merlot, Lider Coco Rallado, Mandarinas. more...

1778 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...