|
mau nanya
beberapa hari ini bb susah turun dan makin naik padahal tetep defisit kalori
ada yg tau itu knp?
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 57.04g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. Lunch: Gulai Daging Sapi, Singkong Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: HiLo Teen Vanilla Caramel. Snacks/Other: Dua Kelinci Sukro Kribo, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Malkist Coklat. more...
|
|
 Comments
Macam2, bisa jadi karena bb sudah mulai stabil. Jadi perlu diet break dan hitung ulang bmr kalorinya. Kedua, bisa jadi makan terlalu sedikit jadi tubuh defence . Faktor ketiga, massa otot meningkat jadi aman2 aja harusnya. Tapi faktor pertama sih biasanya ngaruh,
25 Sep 20 by member: fauzan9
|
27 Sep 20 by member: mardiana6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mardiana6's Weight History
|