Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2013
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2013:
|
1633 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 82.86g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Киви, Дикси Овсяные Хлопья , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кофе Эспрессо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Soft, Курица Вареная. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Чеснок, Котлеты из Индейки, Камбала, Hoegaarden Пиво. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Яблокофф Яблочные Чипсы. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|