Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 69.45g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свекла Вареная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко, Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Творог (Обезжиренный), Яйцо, Манная Крупа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|