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Porridge salé courgette poulet tomate chèvre et curry, un régal 🤩
View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1386 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 49.47g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Auchan Banane. Lunch: Pommes (sans Peau), Soignon Fromage de Chèvre, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Bouillon Cube Poule , Escalope de Poulet, Ducros Curry Poudre, Courgette, Tomates. Dinner: Marie Tarte aux Poireaux Emmental Fondant , Kraft Ritz, Manzana, Auchan Limonade, Extrême Mini Cône Sundae Chocolat . Snacks/Other: Cake poire chocolat fleur. more...
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 Comments
25 Sep 20 by member: Falbala35
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25 Sep 20 by member: donyabou
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Environ 100ml d'eau, 1/2 cube de bouillon, du curry et 25g de flocons d'avoine à feu doux, laisser cuire quelques minutes en remuant pour pas que ça accroche. Faire cuire à part une mini courgette coupées en petits dés (env 120g), au micro-ondes 3min pour moi mais peuvent être cuites autrement. Faire cuire un petit blanc de poulet coupé en morceaux puis ajouter 1 tomate en dés et couvrir pour laisser chauffer. Tout mélanger ensemble, ajouter le chèvre qui va fondre... Plus qu'à déguster !
25 Sep 20 by member: lisou.lmgn
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26 Sep 20 by member: Falbala35
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26 Sep 20 by member: lisou.lmgn
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