|
Можно ли есть так много фруктов? Виноград, яблоки, груши, бананы, боярышник. Кажется перебарщиваю в этом плане с углеводами:( что скажите? За кадром ещё 2 блинчика со сметаной- и этой весь мой обед 🤔
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 62.98g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Чернослив, Сырники. Lunch: Яблоки, Груша, Чернослив, Сметана , Блинчики, Виноград, Боярышник. Dinner: BeFit Борщ с Говядиной. more...
|
|
 Comments
Я так же. Но мне говорили, что если хочешь похудеть, то самое главное соблюдать дефицит калорий, а если красивое подтянутое тело, то конечно углеводов следует поменьше есть и побольше белка
25 Sep 20 by member: knyyazkina
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘
25 Sep 20 by member: vdhjvch
|
несколько лет назад я скинула 16 кг за год, заменив обед на фрукты. ) с тех пор привыкла, ем их много.
25 Sep 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Если хочется и нравится – ешьте. Даже полезно.
25 Sep 20 by member: Sky Sentinel
|
26 Sep 20 by member: anelyasss07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|