Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
3860 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 143.83g | Carbs: 366.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Макдоналдс Биг Мак, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Cinnabon Шокобон , Архангельская Настойка Полусладкая Брусника, Пиво, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Parmalat Молоко 3,5%, Золотой Колос Профитроли с Крем-Брюле, Optimum Nutrition Protein Energy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|