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Metade do caminho completo em 51 dias.
Quando se há foco e determinação, não há onde você não possa chegar. Apenas não pare.
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78 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1342 kcal
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Fat: 28.84g | Prot: 85.60g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Taeq Iogurte Natural Desnatado, Kellogg's Froot Loops, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Couve Refogada, De Cecco Penne Rigate Integrali. Dinner: Alface Americana. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yoki Mel, Club Social Integral, Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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