Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 42.44g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Сливочное Масло, Лента Хлеб Сицилийский, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Lunch: Аппетиссимо Клубника в Желе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Кабачок Тушеный с Томатом и Куриной Грудкой, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Покровский Хлеб Торт Медовый, Покровский Хлеб Торт Медовый. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|