Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2779 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 169.61g | Carbs: 327.41g.
Breakfast: Филе Грудки Индейки, Тандер Сыр Радонежский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Персик, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карачиха Пшеничная Крупа, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Рисовая, Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein Energy, Parmalat Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Snickers Snikers Белый, Я Сок Виноградный Осветлённый, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Макдоналдс Круассан, Магнат Double Фисташка, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|