|
Доброе утро! Погода отличная, температура +7, тихо и без ветра. Бегать одно удовольствие, но шапочка все же при мне. Все еще шлифую свои 5 км. Пока не получается подружиться с ЧСС. Ну да ладно. Все придет со временем. Главное не сдаваться! На завтрак сырники из творога с сыром и зеленью, каша овсяная с маслом, чай. Всем добра
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 116.54g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Подворье Сыр Пошехонский, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Батон Нарезной, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
|
 Comments
23 Sep 20 by member: Анчоус12
|
Привет! 👋👋👋Доброе утро!!!
23 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Доброго четверга!) Классный завтрак!) Тарелочка под кашей очень красивая!)
24 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, хорошего дня! Эта тарелка из детского набора karapuz и если кашей прикрыть медведя на ее дне то выглядит отлично👍👍👍😁
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Прекрасное начало дня))) скоро пятница и выходные 🥳🥳🥳
24 Sep 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Аня, добрый день! 🤗🤗🤗 Пробежка, пожалуй, лучший способ начать день. Пока хорошая погода надо пользоваться возможностью.
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
доброго дня,тарелка смотрится 👍 И овсянка на молоке вкуснота😋 Сырники-отдельная тема)))
24 Sep 20 by member: trenerotboga
|
trenerotboga, спасибо! После пробежки была готова съесть все что не прибито гвоздями к потолку.
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Я сегодня тоже пробежала свои 5 км, и пульс как у тебя
24 Sep 20 by member: Irba9
|
Пока не буду бегать на большие дистанции. Отработаю темп и ЧСС.
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
У меня на прошлой неделе пульс был ниже, а теперь опять высокий.
24 Sep 20 by member: Irba9
|
Прям замотивировалась тут с вами на пробежки по утрам 🤟но сегодня слегла с подозрением на корону 🤕😪 завтра анализ сдавать пойду. Как выздоровею, ну блин, сто пудень, бегать начну.
24 Sep 20 by member: kseniyaChist
|
Irba9,возможно не довосстановились...😳
24 Sep 20 by member: trenerotboga
|
kseniyaChist, поправляйтесь поскорее и если мотивация зашла, то вперёд!!!
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Irba9, Ира, может действительно надо отдохнуть?!
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
Вы красивая)И грамотно подходите к бегу)И кушаете вкусненько 😁
И вообще,Хорошего дня😘
24 Sep 20 by member: МаковаТ
|
МаковаТ, спасибо огромное! Очень приятно! И Вам лёгкой пятницы!🌹
24 Sep 20 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|