|
اول وجبه بعد صيام ١٧ ساعه
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 42.90g | Carbs: 234.55g.
Lunch: الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فاصوليا خضراء بالدجاج خضار. Dinner: سموذي الفاكهة (المصنوع مع الفاكهة أو عصير الفاكهة فقط), نخالة خبز القمح, الكبير بطاطس متبل, الكبير فلافل. Snacks/Other: رمان, نوتلا شكولاتة, Bobs Red بانكيك Bobs Red بانكيك. more...
|
|
 Comments
خلى بالك البروتين قليل والرز شكله كتير
23 Sep 20 by member: zinabar11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nooouf.up's Weight History
|