Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2455 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 177.81g | Carbs: 310.40g.
Breakfast: Тандер Сыр Радонежский, Филе Грудки Индейки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Магнит Персик, Barilla Макароны, Филе Грудки Индейки. Dinner: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 2%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Nesquik Какао, Дымов Колбаса Брауншвейгская, С Пылу с Жару Оладьи, Я Сок Виноградный Осветлённый, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Конти Конфеты Золотая Лилия, Пряники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|