Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 102.42g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Красная Цена Какао-Порошок, Националь Кокосовая Стружка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ваше Здоровье Семя Льна, Помидоры, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", ВкусВилл Азу из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Омлет с сыром, Перекресток Шампиньоны, Fazer Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|