|
нукактак?)) вчера ела мало, бегала, и вот тебе привесик
|
79.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 102.15g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы 1 шт, Булгур с кабачк, перц,томат 100 гр, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное. Dinner: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Carte Noire Кофе, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Коньяк, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Valio Сливочное Масло Fin, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|