Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 123.76g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Яйцо, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Авокадо. Lunch: Alpro Soya Original Soya Drink, Roshen Шоколад Аленка, ВкусВилл Кета Стейк, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Болгарский Перец, Персики, Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|