Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 68.18g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 9%, Nesquik Какао на Молоке, Грецкие Орехи, Ikea Джем из Крыжовника. Lunch: Котлета Говяжья, Кабачковые Оладьи. Dinner: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Яблоко, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eldemonika's Weight History
|