|
Утром: домашний творог около 150-200 гр, банан, кефир 2,5%- 150 гр Обед: домашний донер: лаваш, куриное филе, картошка, помидоры, сладкий перец Ужин: 2 запеченного ролла Цезарь и 2 ролла Темпура Перекус: кефир - 150 гр, яблоко красное НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 76.38g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Творог 9%, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Жареная Картошка, Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Горячие Роллы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|