|
اليوم خربطت بالفطور اكلت هواي😖😖😖
تقريبا ١٠٠٠ سعره واحتياجي ١١٠٠ ابليز أريد حل 🙏🥺🥺
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 36.75g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, البطيخ, السكر االعادي, الاجبان قشطه القيمر, القمح والحبوب الخبز العراقي , الخبز خبز العدس. Dinner: الصمون الحجري العراقي الصمون العراقي, الفلافل العراقيه المقليه فلافل عراقيه, الخيار (مقشر). more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
الجلوس على الحائط - 1 minute, كارديو - 25 minutes, هيت - 12 minutes, تسخين - 4 minutes, تاباته - 18 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
 Comments
خلي عندك جدول منظم للوجبات كلها حته ما تصير خربطه
22 Sep 20 by member: hamzah.salem
|
الحل زودي ٥٠٠ سعره لوجبات اليوم واخصمي من سعرات بكرة ٢٥٠ و بعد بكرة ٢٥٠ ( ب النهاية انتي تبين النتيجة نهاية الأسبوع).
02 Oct 20 by member: aljoayeb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000's Weight History
|