Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 83.71g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Заречье Молоко 3,3%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Селянське Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Простоквашино Белый Йогурт без Сахара, Шампиньоны, Селянське Масло Сливочное, Куриная Грудка. Dinner: Семечки, Сильпо Салака Копчёная , Балтика Пиво Мягкое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|