_e.eny's Journal, 22 Sep 20


View Diet Calendar, 22 September 2020:
956 kcal Fat: 44.98g | Prot: 84.34g | Carbs: 54.57g.   Breakfast:  Apel. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Urap, Nasi Jagung. Dinner: Nestle Susu Bear Brand,  Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). more...

31 Supporters    Support   

Comments 
itu kue? kenapa nggak pakai nasi aja? sayurnya kayanya kurang banyak ya? itu sayur apa? 
22 Sep 20 by member: azizahziii
nasi empog ya ka? inputnya apa di fs? 
22 Sep 20 by member: sirlyadhima
@sirly : iya nasi empog.. aku inputnya adanya nasi jagung yaudav input nasi jagung aja 🙈🙈 
22 Sep 20 by member: _e.eny
@azizah : aku lg ngurangi manis manis mbk jd ga makan nasi.. soalnya nasi ada manisnya.. Sayurnya itu banyak mundung keatas 🤣 Sayur bayem rebus sama urap urap 
22 Sep 20 by member: _e.eny
resep urapnya ka 
22 Sep 20 by member: nada1212
Yang mau ikut kelas diet dan olahraga dan dibimbing langsung sama PT nya lewat online soal asupan dll bisa chat wa aku ya 085268438180 Pt nya udh bersertifikasi kok ada instagramnya mayfit.idd bisa di kepoin Ada kelas workout dari rumah juga jadi aman selama pandemi inii 
22 Sep 20 by member: kurniautari12
@ nada : Bumbu halus (aku blender) Bamer 6 siung Baput 3 siung Cabe merah 6 biji Cabe rawit 10biji / disesuaikan Lengkuas 1 ruas Kencur ½ ruas. Terasi sasetan separo aja Abis itu aku tumis, aku tambahin daun jeruk dan sampe kadar air dari bumbu halusnya habis, klo udah abis baru masukin kelapa ½ dari 1 butir ( beli di pasar ) Di gongso / di aduk terus sampe mau jadi serundeng.. jadinya awet di taro luar pun nggak basi 3-4 harian  
22 Sep 20 by member: _e.eny
Makasih kk 
22 Sep 20 by member: nada1212

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_e.eny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.