Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 111.20g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Эпикур Бедро Куриное, Тилапия, Цветная Капуста. Dinner: Малина, Активиа Високо Білкова, Кальмар Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Кофе Латте, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikka1601's Weight History
|