Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 82.54g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Iberica Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Куриное Филе, Картофель, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|