|
Об т 75
Об б 101
|
71.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 68.36g | Carbs: 102.12g.
Lunch: Кофе с Молоком, Aro Форель Холодного Копчения, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яблоко Зеленое, Aro Форель Холодного Копчения, Кабачковая Икра, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Dinner: Makarony Polskie Спагетти, Цветная Капуста в Кляре, Салат с Курицей, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|