21 Sep 20 by member: anggitasamiya
|
22 Sep 20 by member: gabriella chu
|
22 Sep 20 by member: anjarwatii
|
22 Sep 20 by member: yesisft
|
22 Sep 20 by member: Jelda Waty
|
TB berapa kak? aku tinggi 158cm BB awal 72kg sekarang 65kg udah 2 bulan defkal. keren banget kak bisa BB segitu. aku jg target 52kg semoga bisa.
22 Sep 20 by member: nurulrst
|
Wahh hebatt!! Semoga saya nyusul yaa
22 Sep 20 by member: Syarla Aqila
|
Ya ampun ini asli memotivasi aku banget, bb awal 78 dan pengen ke 50. Kalo kakak bisa pasti aku juga bisa 💪
22 Sep 20 by member: Nutrition Fact
|
wah hebat kaaak!! kalo boleh tau udah berjalan brp bulan kak dietnya?
22 Sep 20 by member: namilky
|
@ all TB saya cuma 150cm, mulai atur pola makan dan olga rutin itu dibulan februari 2020, saya termasuk disiplin diawal karena saya menghindari nasi putih yang saya ganti ubi"an. Untuk olahraga saya ala kadarnya sebisa saya, tapi saya lebih cenderung serung memakai latihan di xrsilder.indonesia, alatnya simple bisa dibawa kemana". Semngat buat temen" fs semua, saya juga masih punya PR lagi 8kg untuk mencapai target. Intinya nikmati proses ini ya,
22 Sep 20 by member: heyndha
|
You'r stunning. Masih belajar buat konsisten makan sama mengurangi makanan yang ga penting buat di konsumsi. Selalu nikmatin setiap prosesnya
22 Sep 20 by member: Mingmingah
|
22 Sep 20 by member: ulfahmasyitoh
|
doakan aku bisa kaya kaka ya, cape di bully ya Allah 😭
22 Sep 20 by member: pejuanglowup
|
22 Sep 20 by member: camello 15
|
26 Sep 20 by member: xxiakiro
|
06 Oct 20 by member: ovifahthapsiah
|
yaampun makin cantiik kaa 💜
06 Oct 20 by member: azliazli
|
Tambah cantiikk kak😍kita sama start 75kg tapi aku masih stuck di 54kg
06 Oct 20 by member: rika_rn
|
tips dong kak , untuk busui😣😣😣
14 Oct 20 by member: intanamin
|
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
14 Oct 20 by member: christantyinv
|