Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 70.82g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравник Цикорий Растворимый, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Corny Big Nuts, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: President Творог Рассыпчатый 9%, Рыба в Кляре, Сладкий Красный Перец, Лакомка Мороженое, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Delicados Начос Оригинальные, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Кофе, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|