Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 111.23g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Слата Печенье Орешек, Сахарный Песок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кировский Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом , Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Кабачковая Икра, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Смак Хлеб Идея Light, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Смак Хлеб Идея Light. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|