Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 102.67g | Carbs: 263.48g.
Breakfast: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кухмастер Икра Из Кабачков, Sen Soy Соевый Соус Классический, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Семена Льна, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Виноград, Арахис. more...
|
|
414 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|