Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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96.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1657 kcal
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Fat: 59.60g | Prot: 94.91g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Noci Sgusciate, Biosicilia Marmellata di Arance Amare, Mirtilli, Yomo Yogurt Agli Agrumi di Sicilia, Latte di Mandorle Dolcificato. Lunch: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Olive Giganti Denocciolate in Salamoia, Esselunga Insalata Ricca, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini. Dinner: Rigamonti Bresaola, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini. Snacks/Other: Susine, Mela, Banane, Polase Polase Sport, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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