|
Stuck di 67,8kg😫😫 Gimana cara ngatasinnya kak??
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
971 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 104.74g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Mangga, Jambu Biji, A1 Kembang Tahu. Dinner: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. more...
|
|
 Comments
21 Sep 20 by member: unicky
|
21 Sep 20 by member: anditasyakila18
|
jangan liat angka kak.. nanti setres lihat angka, fokus defkal terus dan olahraga aja.. kalo lagi stuck liat timbangan 2 minggu atau sebulan sekali aja hihi.. semangat kak😘
21 Sep 20 by member: bella helviyanida
|
olahraga aja kakk.. aku dulu sempet stuck, terus tambah olga jadi turun 1kg😁😁
21 Sep 20 by member: ANGGHISTA
|
@bella: iya ne sai.. tiap liat timbangan rasanya pen nangiss🤧
21 Sep 20 by member: anditasyakila18
|
@Anggi: ada nak bayi saii., susahnya pengen olga doank🙄🥺🤧
21 Sep 20 by member: anditasyakila18
|
udah gawsah setres. yuk makan indomie XD
21 Sep 20 by member: Pecinta Indomie
|
coba kak karbonya diganti sedikit sama serat, beberapa bulan yang lalu aku sempet gitu dan pas udah ganti sedikit karbo ke serat bb aku turun lagi...
21 Sep 20 by member: Your sav
|
sama kak, aku malah naik 5ons pdhal ttp defkal...
21 Sep 20 by member: yuliraayu
|
Coba olahraga nya hiit aja say..ga butuh waktu lama kok..disela2 baby nya bobo bs dilakuin..ckup 15-20mnt aja..liat youtube aja..hehe..
22 Sep 20 by member: cici.ivori
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anditasyakila18's Weight History
|