Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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90.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2677 kcal
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Fat: 23.28g | Prot: 199.01g | Carbs: 409.78g.
Breakfast: Banana, Miele, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Uva, Pesca, Decò Crema di Aceto Balsamico di Modena Igp, MD Tonno al Naturale, De Cecco Orecchiette Integrali. Dinner: Valfrutta Fagioli Cannellini, Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Flora Riso Integrale. Snacks/Other: Banana, Mela, Zucchero di Canna, Prozis Whey Protein Fusion, Daily Bread Pan di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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