|
68 leri görürken tartıda çok mutluydum. Biraz ihmal ve alınan 4 kilo... bugün yeniden start veriyorum ve koşu başlasın 🏃♀️
|
72.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 53.11g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Lunch: Badem, Fındık, Ceviz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Sütaş Ayran. Dinner: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Uludağ Şekersiz Limonata, Muz, İçim Light Süt. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamzencl's Weight History
|