Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 77.51g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Арбуз, Куриное Филе, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Арбуз, Любятово Подушечки Шоколадные, Лукашинские Повидло Яблочное, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шампиньоны в Сливочном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Гречка. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|