Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 128.84g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Alpro Soya Original Soya Drink, Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Roshen Шоколад Аленка, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Dinner: Гранат, Нектарины, Персики, Яблоко, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|