Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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77.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1739 kcal
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Fat: 54.39g | Prot: 75.24g | Carbs: 232.76g.
Breakfast: Sterzing Yogurt Magro al Mirtillo Nero. Lunch: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Conad Insalata di Farro. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Billa Muffin al Cioccolato, Pasta al Ragù. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fededoppia's Weight History
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